Se você acredita que está levando vantagem porque ficou em casa estudando enquanto o(a) colega foi para academia se exercitar, está na hora de rever seu conceito. Possivelmente, você vai se surpreender com a facilidade de aprendizagem...

A paisagem paradisíaca, o barulho da ondas e os pés na areia tornam o ambiente uma ótima opção para a prática. No dia 26 de novembro, sábado às 07h30, a praia do Santinho em Florianópolis recebeu uma...

São aulas dinâmicas, eficientes e os treinos são mais divertidos do que os tradicionais e trabalha diferentes capacidades físicas com combinações de diferentes exercícios que se relacionam com as atividades do dia a dia. Em um único...

Antes de iniciar numa academia você precisa acertar as opções para que o seu objetivos sejam alcançados com sucesso. Afinal essas decisões refletirão na sua motivação, no seu corpo e na sua saúde. Definindo seu Objetivo Quando...

São muitos estilos, muitas marcas e muitos tênis! Como acontece com a maioria das coisas na vida não há uma resposta precisa, uma vez que depende inteiramente da fisiologia da pessoa, suas habilidades físicas e senso de...