Pensa que para alcançar aquele corpo tão sonhado você precisa levantar peso todos os dias? Existem alternativas. As Aula de Ritmos é um tipo exercício em grupo muito procurada e oferece diversão garantida e várias ou muitas...

Os benefícios vão desde melhorar o seu humor, aumentar o desempenho sexual e até adicionar anos de vida. Veja como é difícil de ignorar os benefícios do exercícios e das atividade física regulares, independentemente da idade, sexo...

Se você acredita que está levando vantagem porque ficou em casa estudando enquanto o(a) colega foi para academia se exercitar, está na hora de rever seu conceito. Possivelmente, você vai se surpreender com a facilidade de aprendizagem...

São aulas dinâmicas, eficientes e os treinos são mais divertidos do que os tradicionais e trabalha diferentes capacidades físicas com combinações de diferentes exercícios que se relacionam com as atividades do dia a dia. Em um único...