Ao fazer algo por si, uma atividade física, você tem uma sensação de capacidade, o que reflete na autoestima e no amor-próprio.

A partir de agora a Academia Apple Fitness passa a oferecer aos seus clientes Avaliação de Composição Corporal com exame de Bioimpedância. Nosso objetivo é fornecer informações precisas sobre a sua evolução dentro da Academia. Todos os...

Ir para uma academia pela primeira vez pode ser um pouco assustador, entretanto, se você tomar nota de algumas coisas pode facilitar a experiência. Um bom exemplo, estabelecer uma meta para recompensa-lo quando conseguir é alguns dos...

Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo. Não conheço ninguém que tenha progredido na carreira sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar...

Mais da metade do corpo humano é composto de água e ela é de fundamental importância para o bom funcionamento do organismo. Beber água todos os dias faz com que o organismo fique equilibrado, resistente e funcionando...

O Verão Chegou e ele acontece nos melhores shows e eventos, nos beaches clubs, nos bares, nas praias, viagens, com as conquistas que você começará a se gabar nessa estação mágica. Para alguns de nós passa muito...

Se você acredita que está levando vantagem porque ficou em casa estudando enquanto o(a) colega foi para academia se exercitar, está na hora de rever seu conceito. Possivelmente, você vai se surpreender com a facilidade de aprendizagem...

Antes de iniciar numa academia você precisa acertar as opções para que o seu objetivos sejam alcançados com sucesso. Afinal essas decisões refletirão na sua motivação, no seu corpo e na sua saúde. Definindo seu Objetivo Quando...