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  • Elas se sentem lindas e poderosas!

    Ao fazer algo por si, uma atividade física, você tem uma sensação de capacidade, o que reflete na autoestima e no amor-próprio.

    • Postado 6 anos atrás
  • Perca peso e defina o corpo, o carnaval vem aí.

    Depois da sequencia natal, réveillon e férias, é hora de botar ordem na casa. Que tal voltar para academia e focar no treino para deixar o seu corpo mais enxuto para o carnaval. Com uma sequencia de...

    • Postado 8 anos atrás
  • Você sabe que exercício é bom para você, mas você sabe o quanto é bom?

    Os benefícios vão desde melhorar o seu humor, aumentar o desempenho sexual e até adicionar anos de vida. Veja como é difícil de ignorar os benefícios do exercícios e das atividade física regulares, independentemente da idade, sexo...

    • Postado 8 anos atrás
  • Treino Funcional por que ele é bom para você

    São aulas dinâmicas, eficientes e os treinos são mais divertidos do que os tradicionais e trabalha diferentes capacidades físicas com combinações de diferentes exercícios que se relacionam com as atividades do dia a dia. Em um único...

    • Postado 8 anos atrás