As aulas de zumba devem movimentar a Academia Apple Fitness, nesta segunda-feira(21) e terça-feira(22). A professora Simone Bueno participa como voluntária neste evento e está preparando uma aula animada e bem divertida. As aulas são aberta ao...

Ao fazer algo por si, uma atividade física, você tem uma sensação de capacidade, o que reflete na autoestima e no amor-próprio.

Pensa que para alcançar aquele corpo tão sonhado você precisa levantar peso todos os dias? Existem alternativas. As Aula de Ritmos é um tipo exercício em grupo muito procurada e oferece diversão garantida e várias ou muitas...

Os benefícios vão desde melhorar o seu humor, aumentar o desempenho sexual e até adicionar anos de vida. Veja como é difícil de ignorar os benefícios do exercícios e das atividade física regulares, independentemente da idade, sexo...

São muitos estilos, muitas marcas e muitos tênis! Como acontece com a maioria das coisas na vida não há uma resposta precisa, uma vez que depende inteiramente da fisiologia da pessoa, suas habilidades físicas e senso de...