A partir de agora a Academia Apple Fitness passa a oferecer aos seus clientes Avaliação de Composição Corporal com exame de Bioimpedância. Nosso objetivo é fornecer informações precisas sobre a sua evolução dentro da Academia. Todos os...

Quando decidimos nos tornar mais saudável , nos dedicamos num treinamento sério, cuidamos da alimentação, adquirimos hábitos saudáveis, percebemos nossa evolução em relação ao nosso estágio inicial, mas não conseguimos quantificar o quanto melhoramos num determinado espaço...

O termo BCAA é na verdade uma abreviação de Branched Chain Amino Acids ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina, onde estes três aminoácidos formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e...

No dia 29 de Abril de 2017, a Academia Apple Fitness realizou uma palestra sobre Mitos e Verdades sobre Musculação, Estratégia de Nutrição e Suplementação para perda de gordura corporal e ganho de massa muscular. A equipe...