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  • O Programa de Emagrecimento Apple Fitness UP – 12 Semanas

    Como num passe de mágica todos gostaríamos de voltar ao nosso peso ideal ou se transformar no corpo malhado e bem definido. Contudo, isso não passa apenas de um sonho que sem atitude, ação e o esforço...

    • Postado 7 anos atrás
  • Reconstrua seu corpo em 12 Semanas

    Parece que 12 semanas podem ser muito tempo para se dedicar a um plano de treinamento e nutrição, mas, na realidade, é um espaço de tempo muito curto para transformar seu corpo. Isso não significa que seja...

    • Postado 7 anos atrás
  • O que você fez hoje para chegar mais perto do seu objetivo

    Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo. Não conheço ninguém que tenha progredido na carreira sem trabalhar pelo menos doze horas por dia nos primeiros anos. Não conheço ninguém que conseguiu realizar...

    • Postado 8 anos atrás