Home   >   Danças Fitness   >   Qual o melhor tênis para dançar Zumba?

Qual o melhor tênis para dançar Zumba?

Por Glaydson Fermino em 28 de novembro de 2016

São muitos estilos, muitas marcas e muitos tênis!

Como acontece com a maioria das coisas na vida não há uma resposta precisa, uma vez que depende inteiramente da fisiologia da pessoa, suas habilidades físicas e senso de estilo – Qual o atributo deve ser considerado o mais importante vou deixar para você decidir.

O que podemos fazer aqui é ajudá-lo a fazer a escolha certa, pois a escolha errada poderia levar ao desconforto. A consequência da sua decisão pode levar a desistir da Zumba ou continuar de uma forma agradável e divertida, melhorando a sua mente, seu condicionamento físico e o seu senso de ritmo.

Como em qualquer atividade física para ser executada com qualidade e segurança precisa de um bom par de tênis. A zumba é uma aula de dança com ritmos latinos variados e com movimentos aeróbicos que podem ser intensos durante a sua prática. E a escolha de um calçado apropriado para treinar zumba é fundamental para que as aulas possam ser realizadas de forma prazerosa. O surgimento de bolhas e unhas encravadas, até mesmo lesões nos joelhos, tornozelos,coluna, inflamações na planta do pés entre outros, podem ser causados com a escolha inadequada do tênis.

E para evitar todos esses desconfortos, você deve antes de sair às compras considerar:

O seu tipo de pisada
Saber a forma como você toca no chão é importante para usar o modelo certo de tênis e, assim, evitar vícios posturais, lesões nos tornozelos, joelhos e na coluna. Geralmente, na lojas de calçados, eles fazem este tipo de teste.

Três tipos de Pisadas

Seu tênis precisa ser leve

Quanto mais leve o sapato, mais tempo você pode dançar. Os tênis para treinar zumba deve facilitar o movimento que você precisa fazer para deslizar facilmente pelo chão o que com um calçado pesado tornaria mais difícil de seguir o ritmo.

Ter uma excelente aderência

Neste caso, “excelente aderência” significa “quantidade certa de aderência” e não ficar colado no chão. Os movimentos em Zumba exigem que você seja ágil, para girar, virar e mudar de direção rapidamente, e para fazer isso você precisa ter certeza se o seu tênis se adere adequadamente (na medida certa) ao tipo de chão que você está praticando. Portanto, aderência nas laterais e piso da sala de dança da sua academia é um dos principais fatores que você deve considerar quando for escolher seu calçado para treinar zumba.

Amortecer bem os impactos

Durante as aulas de zumba, os pés recebem impactos de forma constante e o calçado deve ter um bom amortecimento para absorvê-los, mas existe uma certa diferença entre amortecedores para corrida e os para dança. Os da dança são reto embaixo da sola.

Tipo de sola certa

A sola dos tênis para treinar zumba deve ser lisa, para que não encontre nenhuma resistência na hora de fazer os deslizamentos. A sola dividida é outro aspecto importante nos calçados de dança. O efeito de uma sola dividida é oferecer certa flexibilidade e permitir arquear o pé facilmente de uma maneiras que com uma sola inteira não seria tão fácil.

Tênis com a sola dividida para a dança.

Ser confortável

Os nossos pés precisam respirar no momento da aula, então opte por um tênis que tenha bastante transpiração.

Estilo

Você não deve apenas se sentir confortável no seu novo tênis de Zumba, mas você também deve se sentir bem. Certifique-se de procurar por calçados que refletem sua personalidade e paixão. Escolha o designer e cores que atraem a atenção, ou escolhas as cores lisas que deixam os seus pés passarem despercebidos – sua decisão!