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Aulas de Ritmos, o jeito eclético e divertido para queimar calorias

Por Glaydson Fermino em 6 de dezembro de 2016

Pensa que para alcançar aquele corpo tão sonhado você precisa levantar peso todos os dias? Existem alternativas. As Aula de Ritmos é um tipo exercício em grupo muito procurada e oferece diversão garantida e várias ou muitas formas de danças em uma única sessão.

É um treino aeróbico de corpo inteiro com picos e intensidade que variam dependendo do estilo que você está fazendo (Samba, Sertanejo, Funk, Dance, Salsa, etc.). Além de oferecer um ambiente descontraído onde você pode deixar as suas inibições de lado, conhece outras pessoas, relaxa e esquece dos problemas diários.

Participar regularmente das aulas de ritmos irá melhorar seu condicionamento físico, transformar seu corpo, aumentar sua auto estima e confiança, aliviar o estresse e, ainda vai preparar você para os embalos de sábado à noite.
Se você está esperando para perder peso, uma hora de funk ou samba rock queima até 600 calorias. Se deseja tonificar seus músculos, a cada novo passo aprendido na pista, as pernas, glúteos e barriga te agradecerão. E ainda assim se você simplesmente está entediada (o) de fazer mesma coisa, está aí uma boa razão para diversificar e sair da monotonia, além de obter os resultados que você deseja mais rápido, manterá seu corpo sempre desafiado e ativo bailando.

Quanto custa fazer aulas de Ritmos?
Na academia Apple Fitness a aula de Ritmos e Zumba fazem parte do pacote básico “Mexa-se” que além das danças, também inclui Musculação e pilates de solo e o valor deste pacote, até a data desta publicação estava R$69,90.