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PROTEÍNA AUMENTA MASSA MUSCULAR?

Por Nutricionista Eduardo Passos em 5 de janeiro de 2018

Você ingere muita proteína e não ganha volume muscular?

Isso pode ocorrer devido a um processo inflamatório celular. Quando nossas células estão inflamadas devido a hábitos alimentares ruins ao longo dos anos, aumentamos uma proteína chamada Miostatina, essa mesma é responsável por atrapalhar a hipertrofia muscular, diminui a síntese proteica e aumenta a degradação proteica.

Não adianta aumentar proteína da dieta comprando o melhor whey protein se as células não estão saudáveis.

Suplementos que auxiliam na restauração celular: Óleo de Krill, Omega 3 (Isento de metais pesados), Astaxantina, Antioxidantes, Vit E, Acido Alfa Lipoico, CoQ10.

Lembrando que o plano alimentar é fundamental para que você tenha um bom resultado!