O emagrecimento para o Bruno foi uma questão de decisão.

Nossa história inspiradora é com Bruno Braunsperger da Cunha, cliente da Academia Apple Fitness desde de Fevereiro de 2017, ele compartilhou conosco seu resultado, a sua dedicação e esforço para eliminar excesso de peso. Foi a preocupação com a sua saúde que o levou a buscar um estilo de vida saudável, começando com reeducação alimentar e atividade físicas.

Não demorou muito para começar a perceber o resultado, voltou a usar as roupas que tinha vontade, ficou orgulhoso de si mesmo, e viu sua saúde e desempenho no trabalho melhorarem.

Quando perguntei para o Bruno qual a dica ele daria para as pessoas que estão pensando em mudar seu estilo de vida também, ele foi claro nas suas colocações:

“Se eu pudesse dar uma dica, eu diria para não fazer tudo muito rápido, achar alguma atividade que seja prazerosa e reaprender a comer, e fazer disso algo normal. A academia não pode ser tortura, e a nova forma de se alimentar não pode ser castigo. Eu não fiquei gordo comendo verduras ou frutas, foi pizza, refrigerantes, salgadinhos e, não foi na academia, mas foi no sofá que cheguei a 120kg”.

Hoje Bruno está com 86kg e continua seguindo firme no seu plano fitness para chegar ao 80kg e melhorar ainda mais sua qualidade de vida. Ele Treina na Apple Fitness com uma frequência minima de 3 vezes por semana e cuida sempre da sua alimentação.

Antes: 120kg
Depois: 86kg

Academia Apple Fitness
Rua Armindo Martins Correia, 01
V. do Bom Jesus – Florianópolis – SC
Fone: 48 4009-3003